Me he planificado un monton de cosas para empezar mi plan alimenticio y de ejercicios, pero debo tener planes reales y alcanzables, planes que pueda cumplir y no olvidar como siempre lo he hecho.
Empiezo por algunos como:
1 Pesarme, medir mi altura y volumenes.
2 Organizarme con ejercicios fisicos segun mi trabajo y estudio me lo permitan.
3 Tomar mucha agua
4 Comprar unas vitaminas, avena, comer muy sano, pocas cantidades y a cada 3 horas.
Tengo la idea de ir bajando de peso poco a poco, creo que es la unica manera posible, haciendolo todo muy sistematicamente, anotando medidas, pesos, etc, pienso que es la mejor manera de tener un control pleno con lo que voy haciendo.
Suena facil, se que no lo es, pero todo esta en mi, no puedo estar escondida en esta obesidad que me esta quitando los mejores años de mi vida.
